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Futonwerk Blog

18
Sep

Dauer Schlafmangel und seine Folgen


Nicht nur für jeden Einzelnen, sondern unsere gesamte Gesellschaft kann dauerhafter Schlafmangel negative Folgen haben. Laut dem Chronobiologen Christian Cajochen haben Menschen, die zehn Nächte in Folge 6H Schlaf oder weniger abbekommen die Reaktionsgeschwindigkeit, Konzentrationsfähigkeit und Urteilskraft einer Person mit 1 Promille Alkoholgehalt im Blut. Dies hat selbstverständlich nicht nur enorme Auswirkungen beim Autofahren, sondern… weiterlesen

15
Sep

Ausmaß und Folgen der Lichtverschmutzung


Umweltverschmutzung, Luftverschmutzung, Verschmutzung der Meere – das alles sind gängige Begrifflichkeiten. Doch mittlerweile wird eine neue Art der Verschmutzung immer gegenwärtiger: Die Lichtverschmutzung.   In den letzten Jahren zeichnete sich ab, dass es nachts vielerorts kaum noch komplett dunkel wird, es sind fast keine klaren Sternenhimmel mehr zu sehen. In einigen Teilen der Welt ist… weiterlesen

04
Sep

Reizvolles Thema: Unsere Emotionen


Wir alle kennen diese Menschen und vielleicht gehören wir sogar selbst dazu: Auch nur ein kurzer, falsch formulierter Satz, eine etwas längere Schlange im Supermarkt oder ein unvorhergesehenes Ereignis bringen uns innerhalb weniger Sekunden auf 180 – und wir wissen nicht einmal, weshalb wir so gereizt sind.   Gefühle entstehen im Gehirn   Eine Erklärung… weiterlesen

21
Aug

Ein Wort zur Ernährung – Aufklärung zu Weizen


Je mehr das Bewusstsein für unsere Ernährung steigt, desto mehr Lebensmittel werden verteufelt. Der Konsum von sogenanntem „Powerfood“ wie Chia-Samen oder Goji-Beeren steigt enorm an, während andere Lebensmittel wie beispielsweise gluten- oder laktosehaltige Produkte immer weniger Konsumenten finden. Doch warum ist das so und was ist dran an dieser Ernährungsumstellung? Sind die herkömmlichen Produkte wirklich… weiterlesen

10
Aug

Ferbern


Bei dem sogenannten „Ferbern“, bzw. der Ferber-Methode handelt es sich um ein vom amerikanischen Kinderarzt und Wissenschaftler der Harvard University Richard Ferber entwickeltes Prinzip, mit dem Kinder daran gewöhnt werden sollen, bereits in möglichst jungem Alter nachts durchzuschlafen. Der von Ferber 1985 erschienene Ratgeber „Solve Your Child’s Sleep Problems“ polarisierte wie nur wenige Bücher. Neu… weiterlesen